Kinder Yoga
Kinder Yoga
Spielerisch stark fürs Leben
Kinder Yoga ist wild und leise, laut und entspannt, bunt und achtsam.
Mit Fantasie, Freude und Bewegung entdecken Kinder ihre Körperkraft, innere Ruhe und Kreativität.
Die Praxis stärkt Haltung, Motorik, Konzentration und Selbstwertgefühl – und schenkt eine liebevolle Verbindung zu sich selbst.
Ein wunderbarer Weg, um Kindern eine starke Basis fürs Leben mitzugeben.
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga - bewusst in Bewegung
Hatha Yoga verbindet kraftvolle Körperübungen mit bewusster Atmung und achtsamer Entspannung.
Die Praxis stärkt Muskulatur und Haltung, fördert Beweglichkeit und bringt den Geist zur Ruhe.
Ein Weg zu mehr Balance, innerer Klarheit und körperlichem Wohlbefinden – für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Yoga für Männer
Yoga für Männer
Mann denkt vielleicht, Yoga sei nur was für die Flexiblen, für diejenigen, die sich gern verbiegen.
Doch Yoga ist mehr als nur Stretching.
Selbstbewusstsein, Stärke und innere Ruhe – das sind Attribute, die mit Yoga in Verbindung gebracht werden.
In den Yogastunden geht es nicht nur um körperliche Flexibilität, sondern auch um mentale Stärke, Balance und Kraft.
Yoga lehrt uns, den Moment zu schätzen, unseren Körper zu respektieren und die Verbindung zwischen Atem und Bewegung zu entdecken.
Sei stark, sei mutig, sei du selbst – und das auch auf der Yogamatte.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern authentisch.
Yin Yoga
Yin Yoga
Yin Yoga – ankommen & loslassen
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der die Positionen mehrere Minuten passiv gehalten werden.
So entsteht Raum für Achtsamkeit, inneres Loslassen und tiefes Spüren.
Eine heilsame Ergänzung zu einem aktiven Alltag – und eine Einladung, ganz bei dir selbst anzukommen.
Yoga am Sessel
Yoga am Sessel
Yoga Am Sessel - sanftes Mobilisieren und Kräftigen
Ideal bei Bewegungseinschränkungen, nach Verletzungen oder Operationen.
Die Übungen werden individuell angepasst und können bequem im Sitzen oder im Stand am Sessel ausgeführt werden.
Eine wohltuende Praxis, die sich wunderbar in den Alltag integrieren lässt – für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Lebensfreude.
Senioren Yoga
Senioren Yoga
Senioren Yoga - beweglich & achtsam im Alltag
Sanfte Yogaübungen im Stehen, Sitzen oder auf der Matte fördern Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht – angepasst an individuelle Möglichkeiten.
Mit Achtsamkeit und Leichtigkeit unterstützt Senioren Yoga dabei, selbstständig und schmerzfreier durch den Alltag zu gehen – für mehr Wohlbefinden in jedem Alter.
Personal Yoga
Personal Yoga – Dein individuelles Yoga-Erlebnis
Personal Yoga – deine persönliche Auszeit
Im Einzel-Yoga stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.
Ob zur Entspannung, zur Schmerzreduktion oder für mehr Beweglichkeit – ich begleite dich achtsam und individuell.
In deinem Tempo, mit liebevoll angepassten Übungen entsteht Raum zum Spüren, Durchatmen und Ankommen.
Zeit nur für dich – heilsam, kraftvoll, verbunden.
Gutscheine
Gutscheine
Gutscheine – Zeit zum Wohlfühlen schenken
Schenke etwas Besonderes: Zeit für Achtsamkeit, Bewegung und innere Ruhe.
Ob für eine Yoga-Einheit, eine Einzelstunde oder einen Kurs – ein Gutschein ist ein liebevoller Weg, Freude und Wohlbefinden zu verschenken.
Ein Geschenk, das von Herzen kommt.